Qi gong innefattar olika långsamma, mjuka rörelser i kombination med koncentration på andningen. Qi gong är bra för att stimulera de inre organen samt våra olika känslor och fylla på med ny livsenergi. Syftet är att förbättra din fysiska, själsliga och mentala hälsa. 

De flesta rörelserna är enkla att lära sig och väldigt mjuka. 
Qi gong passar de flesta oavsett ålder. 

​

​